颈椎反弓能自愈吗

轻度的颈椎反弓通过改变不良的生活习惯、端正坐姿等一般能够达到临床治愈。严重的颈椎反弓需要进行治疗才能够缓解症状，很难达到完全治愈的目的。

一、轻度的颈椎反弓

1.改变不良生活习惯：如果患者是由于长时间低头工作或者玩手机所导致的颈椎反弓，在日常生活中要避免长期保持一个姿势不动，并且在闲暇时间可以适当活动颈部，也可以做抬头望天的动作来改善颈椎反弓的情况。

2.纠正不良体位：如果是由于睡觉时枕头过高或过低所致，建议选择合适的枕头，使颈椎处于自然前凸状态，有助于减轻局部疼痛和僵硬等症状。

3.其他方法：部分人群出现此现象可能与年龄增长有关，随着年龄的增长，椎间盘逐渐失去弹性，甚至可能会发生退变性断裂等情况。此时可以通过热敷、按摩等方式促进局部血液循环，从而缓解不适症状。

二、严重情况

对于比较严重的颈椎反弓，如C3-C7节段存在重度的颈椎曲度反弓，则说明病情较重，单纯通过上述方式并不能够彻底地治愈疾病，还应积极进行相应处理，比如佩戴矫正器等。

若自身无法判断是否能自愈，建议及时到医院就诊并完善相关检查后明确诊断，然后根据医生建议选择合适的方法进行干预。平时要注意保护好自己的颈椎，不要让其受到外伤或者是过度劳累。