左边小肚子疼月经颜色发黑

月经期间出现腰酸背痛、乳房胀痛等症状是正常的生理现象，通常不需要特殊治疗。

月经期间，体内激素水平发生变化，导致身体各部位出现不同程度的水肿，从而引发腰部不适感。而乳房在月经前也会因为乳腺组织增生而感到胀痛，这是正常的生理反应。若症状轻微且不影响日常生活，一般不必过于担心，顺其自然即可。但若疼痛剧烈，则需要考虑是否存在病理性改变，建议到医院做相关检查以明确诊断。

如果左侧小腹持续性疼痛，并伴有阴道分泌物异常或发热等情况，则可能是由盆腔炎等疾病引起的。此外，子宫内膜异位症也可能引起左下腹痛，伴随月经周期加重。

经期女性应注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持外阴清洁干燥，以免滋生细菌诱发感染。饮食方面宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。