儿童补充维B和维C好不好

儿童补充维生素B和维生素C通常是有好处的。

维生素B族是人体必需的一类水溶性微量营养素，参与体内多种代谢反应，包括碳水化合物、脂肪及蛋白质的代谢，并维持神经系统的正常功能。而维生素C则是一种强效抗氧化剂，能够帮助身体抵抗自由基损伤，促进伤口愈合，并支持免疫系统。两者都具有重要的生理作用，适量补充可带来诸多益处。

然而，在某些情况下，过量摄入可能导致不良反应，如腹泻、恶心等。因此，家长在给儿童补充时应遵循医嘱或推荐剂量。

在考虑为儿童补充维生素B和维生素C时，需评估其日常饮食是否足够摄取以及是否存在特定疾病状态影响吸收利用。同时，应注意观察孩子是否有过敏反应或其他不适症状出现。