深蹲运动对前列腺炎有一定的好处,在运动时可以促进局部血液循环,也可以促进机体新陈代谢,能够帮助前列腺炎患者减轻疼痛。但前列腺炎患者在做深蹲运动时,需要注意适度,避免长时间深蹲。
1、促进局部血液循环:在运动时由于会阴部受到挤压,可能会影响到前列腺部位的血液循环,导致患者出现充血、水肿的情况。如果患有前列腺炎,建议患者平时可以多做提肛运动,能够起到舒缓盆底肌肉、促进局部血液循环的作用,从而对前列腺炎有一定帮助;
2、新陈代谢:在运动时由于会阴部受到挤压,身体会进行新陈代谢,能够帮助机体提高新陈代谢的能力,有利于前列腺炎疾病的恢复;
3、减轻疼痛:适当地进行深蹲运动,还可以帮助减轻疼痛,由于深蹲时腿部关节弯曲角度较大,能够减轻对前列腺部位的压迫,可以缓解疼痛症状;
4、改善排尿症状:在进行深蹲运动时,由于增大了会阴部的压力,可能会引起排尿症状的改善,对于前列腺炎的患者也有一定的好处。
虽然深蹲运动对前列腺炎有一定的好处,但在进行深蹲运动时,需要注意不要长时间深蹲,如果时间太长可能会导致肌肉劳损,也可能会导致正常的血液循环受到影响。建议患者在医生指导下,根据个人情况选择合适的运动强度,如果患者的病情比较严重,还需要及时到医院就诊。
病例:平时生活中,一定要适当的爱爱,不要长期禁欲,但是性生活也不能过于频繁,不要过分手淫,性生活时不要经常中断性交,也不要大量饮酒,吃酸辣等刺激性食物,也不要长时间坐着不动,要经常锻炼身体。