倒蹬机关节痛怎么办

倒蹬机关节通常是指髋关节倒着地面上，在医学上称为髋关节髋臼浅。关节疼痛大多是髋关节滑膜炎、股骨头坏死、骨关节炎、强直性脊柱炎等疾病引起，建议积极就医，明确诊断，针对病因进行治疗。可选择一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式，改善不适症状。

1、一般治疗：日常应避免过度活动，必要时可进行卧床休息，不建议采取侧卧位，以免髋关节受压加重不适症状。可遵医嘱进行下肢功能锻炼，如踝泵训练，进行规律的收缩、舒张活动，可适当进行热敷，改善局部血液循环，缓解疼痛症状;

2、物理治疗：可进行局部针灸、按摩等物理方式，刺激局部肌肉、韧带等组织，可帮助改善血液循环，缓解不适症状。也可进行局部封闭治疗，可缓解疼痛;

3、药物治疗：若明确为髋关节滑膜炎，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等抗炎止痛药物。若明确为股骨头坏死，可遵医嘱服用阿仑膦酸钠片等药物治疗，严重时需进行手术治疗，如全髋关节置换术、股骨头减压术等;

4、手术治疗：若明确为强直性脊柱炎，造成髋关节严重变形时，可进行手术矫正，恢复正常骨骼形态，改善关节功能。髋关节位置不正，出现疼痛症状时，也可进行矫形手术，恢复正常的髋关节功能。

建议在医生的指导下规范使用药物，避免自行用药带来不良反应。日常应注意休息，避免加重关节损伤，注意关节保暖，避免受凉。