怎样才能缓解孕吐的难受

缓解孕吐的难受可以采取饮食调整、维生素B6补充、小肠营养支持治疗、穴位按摩、轻度运动等方法。如果孕吐症状严重或伴有其他并发症，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.饮食调整

通过少量多餐、选择高蛋白低脂肪食物来减轻孕期恶心呕吐。适用于食欲不振且胃肠道功能较好的孕妇。

2.维生素B6补充

口服维生素B6片可改善孕期恶心呕吐症状。对于孕期轻微恶心呕吐者有效。

3.小肠营养支持治疗

通过静脉途径给予特定配方的营养液以满足患者能量及蛋白质需要，有助于改善孕吐症状。当常规饮食无法满足机体需求时，如存在妊娠剧吐或其他并发症时。

4.穴位按摩

选取内关穴、足三里穴等穴位进行按摩，每次10-15分钟，每日2次，具有舒缓肠胃、调节气血的作用。适合于孕期轻微恶心呕吐但不愿进食者。

5.轻度运动

可以选择散步、瑜伽等轻柔的运动形式，每天坚持30分钟左右，可以促进血液循环，缓解孕吐反应。对于孕期身体状况良好，希望借助运动改善孕吐症状的孕妇而言是合适的。

在孕期，如果孕吐症状严重或持续时间较长，建议咨询医生是否需要药物治疗。必要时，医生可能会开具处方药如甲氧氯普胺片或异丙嗪片，以缓解孕吐症状。