南昌医治颈椎骨质增生可以考虑南昌大学第一附属医院、江西省人民医院、南昌大学第二附属医院、江西省中医院、南昌市第三医院等医院。这些医院均具备先进的医疗设备和专业的骨科团队，可以为患者提供高质量的诊疗服务。
1.南昌大学第一附属医院
南昌大学第一附属医院是当地规模较大的综合医院，可提供全面的医疗服务。该医院拥有先进的医疗设备和专业的医疗团队，在颈椎骨质增生的治疗方面具有丰富的经验。
2.江西省人民医院
江西省人民医院是一家三级甲等综合性医院，具备较高的医疗水平和诊疗能力。医院专注于神经系统疾病诊治，对颈椎病及伴随的神经功能障碍有独到见解，且积累了大量成功案例。
3.南昌大学第二附属医院
南昌大学第二附属医院是一所集医疗、教学、科研于一体的大型综合医院，能够为患者提供高质量的医疗服务。医院在骨科领域有着深厚的学术积累和临床经验，对于颈椎骨质增生的诊断和治疗有独到之处。
4.江西省中医院
江西省中医院是以中医药为主，中西医结合为特色的省级三级甲等中医医院。医院擅长运用传统中医手法治疗各种骨关节疾病，包括颈椎骨质增生引起的疼痛等问题。
5.南昌市第三医院
南昌市第三医院是一所三级甲等综合性医院，设有骨科专科门诊，可以满足患者的就医需求。医院骨科在颈椎骨质增生的诊疗方面经验丰富，能为患者制定个性化方案并实施相应手术治疗。
针对颈椎骨质增生，建议定期进行颈部肌肉锻炼，如米字操，以增强颈部稳定性。同时避免长时间低头看手机或电脑，睡眠时使用符合人体工学设计的枕头，以减少颈椎负担。
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