什么是慢性踝关节外侧不稳

慢性踝关节外侧不稳定是指踝关节在轻度的内外翻应力下，内、外侧副韧带无法维持足部稳定的情况。具体机制是由于距骨体与距骨颈之间存在微小移位，在进行内外翻应力时，使内、外侧副韧带受到牵拉而产生疼痛。

如果患者出现反复崴脚的现象，则可以诊断为慢性踝关节外侧不稳。对于初次发作或症状较轻微者，可采取保守治疗的方法，包括休息、佩戴相应的支具等。而对于多次复发且影响正常生活的情况下，则需要采用手术治疗的方式来进行处理。

此外，患者平时应注意加强踝关节周围肌肉力量训练，并注意避免长时间站立和行走，以免加重病情。若条件允许，也可以配合物理疗法来促进康复，如热敷、按摩等方法。如有不适，请及时就医并遵循医生建议进行治疗。