鼻炎引起的咳嗽和喘息可以适量食用莲藕、萝卜、枇杷、梨、银耳等食物，这些食物具有一定的润肺止咳功效，但并不能替代医疗治疗。
1.莲藕
莲藕具有清热解毒的功效，能够缓解由风热引起的鼻炎症状。此外，鼻炎患者常伴随有黏膜炎症反应，而莲藕中的营养成分有助于抑制这种炎症。适量食用可改善痰多、咽喉肿痛等不适症状。长期或过量摄入可能导致消化不良等问题。
2.萝卜
萝卜含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以促进呼吸道分泌物排出，缓解因鼻炎引起的咳嗽和呼吸困难。适当食用可减轻上述相关症状，但不宜过量以免导致腹胀。
3.枇杷
枇杷果肉柔软多汁，富含多种有机酸及糖类物质，能刺激唾液腺分泌，具有润肺止咳的作用，对于缓解鼻炎所致的咳嗽有一定的帮助作用。适量食用可辅助治疗咳嗽、哮喘等症状，但对枇杷过敏者禁用。
4.梨
梨中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸以及水分，具有一定的生津止渴功效，对于缓解鼻炎所致的咽干舌燥有一定效果。适当食用可有效补充身体所需水分，滋润喉咙，从而减轻鼻炎引起的咽部干燥感。
5.银耳
银耳性平味甘，归肺经，具有滋阴润肺的功效，适用于治疗肺虚久咳、痰中带血、虚热口渴等情况。鼻炎患者出现咳嗽时，可用银耳炖冰糖水喝，以起到一定润肺止咳的效果。
建议鼻炎患者日常注意保持室内空气清新，避免接触已知过敏原。饮食方面宜清淡，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以减少对呼吸道的刺激。
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