脚面痒一挠就起红疙瘩可以考虑冷敷缓解、抗组胺药、激素类药膏、口服抗过敏药、中药外敷等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷缓解
使用冰袋或者湿毛巾对受瘙痒区域进行局部冷敷5-10分钟。冷敷能够起到收缩毛细血管的作用，从而减轻炎症反应，缓解肿胀及瘙痒的症状。
2.抗组胺药
患者可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物来止痒。这类药物具有抑制组织胺释放的作用，能有效阻断肥大细胞参与的速发性变态反应，从而达到止痒效果。
3.激素类药膏
患者可以在医生指导下涂抹氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等含有激素成分的药膏进行治疗。此类药膏具有抗炎作用，能够快速缓解皮肤出现的不适症状。
4.口服抗过敏药
若上述措施不能缓解症状，则可在医生指导下服用抗过敏药物如扑尔敏、西替利嗪等。这些药物通过抑制组织胺的释放来减少过敏反应，进而缓解瘙痒和其他相关症状。
5.中药外敷
将适量的金银花、连翘、黄柏等中药材加水煎煮后外敷于患处。中医认为，以上几种药材具有清热解毒的功效，对于由湿热引起的皮肤问题有较好的改善作用。
在处理脚背瘙痒伴有皮疹时，应避免搔抓以防感染或加重炎症。同时注意保持足部清洁干燥，穿着透气鞋袜，以减少刺激。
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