得了精神病心态怎么摆正

精神病是指大脑机能活动紊乱或者是发生认知障碍而导致的现象，如抑郁症、精神分裂症等。得了精神病心态一般可通过加强沟通、加强倾诉、转移注意力、心理咨询等方式来摆正。

1、加强沟通：精神病患者的性格特点一般是敏感、多疑、自卑、自责、有强迫倾向等，而且病情复发率也比较高。在平时应加强与患者的沟通，充分了解其心理情况，避免打骂、讽刺、挖苦患者，以免加重病情，引起不良后果;

2、加强倾诉：精神病患者一般会比较敏感，特别是在遇到事情的时候，可能会出现莫名其妙的过度焦虑以及过度紧张，还会有紧张、害怕等情绪。适当加强与患者的倾诉，可有效缓解不良情绪，帮助摆正心态;

3、转移注意力：在日常生活中，可以做自己感兴趣的事情，比如听音乐、看书、看电影等。适当转移注意力，也有助于摆正精神病患者的心态;

4、心理咨询：如果精神病患者的心态已经出现了扭曲，则应及时寻求专业心理医生的帮助，通过心理疏导改善心态。在平时还应加强护理，避免外界刺激患者，以免诱发疾病发作。

此外，如果精神病患者的性格特点为敏感、多疑、自卑等，还应避免与他人发生争执，以免加重病情。