抑郁症可以看精神科、心理咨询科、心理治疗科、社会工作科、老年医学科。如果症状持续或加重，建议尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.精神科
精神科主要关注各种精神障碍及行为异常。抑郁症患者可以到精神科进行诊断和治疗，因为它是以显著而持久的心境低落为主要临床特征的一组心境障碍。在精神科，医生可能会对患者进行临床访谈、心理评估等手段来确定抑郁症状的程度。必要时，还会建议转介至相关专家或团队进一步诊治。
2.心理咨询科
心理咨询科提供针对个人或群体的心理健康咨询与辅导服务。对于存在抑郁情绪但未达到临床诊断标准者，可选择心理咨询科接受专业指导。常见评估方法包括心理测试、面谈分析等；通过一系列交流互动帮助识别并解决潜在压力源。
3.心理治疗科
心理治疗科专注于运用心理学原理和技术改善个体心理健康状态。若确诊为轻度至中度抑郁症，可考虑前往心理治疗科接受系统化干预措施。常规会面模式下，可通过认知行为疗法、人际心理治疗等非药物方式管理病情。
4.社会工作科
社会工作科旨在协助患者解决因生活事件导致的压力问题。当抑郁症影响日常生活能力且需要额外支持时，可向社工求助。社工会评估家庭环境、经济状况等因素后制定个性化方案如链接资源网络或提供情感支持。
5.老年医学科
老年医学科专门负责老年人群的综合医疗服务，包括身体和心理健康评估。如果患者的抑郁症状与年龄相关或与其他老年病共存，则应首先在老年医学科进行评估。在老年医学科，可以通过询问详细病史、体格检查以及必要的实验室检查来辅助诊断是否患有抑郁症。
抑郁症患者应保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度疲劳。同时，鼓励患者积极参与社交活动，有助于缓解症状。
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