床垫硬会导致腰疼吗

床垫过硬可能引起腰疼。

床垫过硬会使得人体局部受到的压力增大，尤其是对于背部、腰部等部位，容易诱发或者加剧腰背肌劳损以及腰椎病的发生概率，从而引发腰疼的症状。

床垫过软也可能导致腰疼。因为当床铺过于柔软时，身体无法得到有效支撑，可能导致脊柱生理曲度改变，进而加重腰椎间盘突出等问题，出现腰痛症状。

选择合适的床垫至关重要，应考虑自身睡眠习惯和身体状况来决定床垫硬度，以减少因床垫不适引起的腰疼风险。日常生活中还要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，有助于预防腰疼发生。