肾气不固尿频总有尿意怎么办

肾气不固引起的尿频、总有尿意可以通过一般治疗和药物治疗的方式进行缓解。肾气不固是指肾气不足，封藏失职而膀胱失约所表现的证候。

1.一般治疗：患者在日常生活中可以适当锻炼身体，如慢跑、打太极拳等，通过运动能够增强体质，还可以改善血液循环，从而起到辅助补肾的作用。同时注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免加重病情。另外，还需要保持心情舒畅，保证充足睡眠，也可以一定程度上帮助缓解症状。

2.药物治疗：若经一般治疗后效果不佳，则需要及时到医院就诊，并遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸等中成药来进行调理。这些具有温补肾阳、滋阴补肾的功效，对于改善肾气不固引起的小便不利、余沥不尽等症状有一定的作用。此外，还可选择服用菟丝子散加减，其主要由菟丝子、续断、桑螵蛸等中药材组成，也具有一定固脬止遗的作用。

如果出现上述情况，建议患者及时前往中医科或中西医结合科就医治疗。同时应养成良好的生活习惯，勤换洗内裤，以减少细菌滋生。