夏季前列腺炎的保健

夏季前列腺炎的保健，主要包括注意饮食、避免久坐、规律性生活以及适当运动等方面。

一、注意饮食

在日常生活中要注意合理膳食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等。同时还可以吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康，在一定程度上也能够促进病情恢复。

二、避免久坐

如果长时间坐着工作或学习，可能会导致局部血液循环不畅，从而诱发炎症反应，不利于疾病恢复。因此患者要避免长期久坐，可以通过多走动的方式进行改善，也可以通过按摩的方式来缓解症状。

三、规律性生活

对于存在慢性前列腺炎的男性，如果没有及时排精，就会导致精子淤积在体内，容易引起细菌感染的情况发生，也会加重病情的发展。因此建议此类人群保持规律的性生活，有助于疾病的康复。

四、适当运动

患者平时可以根据自身情况选择合适的有氧运动锻炼，如慢跑、游泳、打太极拳等，以增强体质，提高免疫力，对预防前列腺炎复发也有一定帮助。

除此之外，还要注意个人卫生、定期复查等。若出现不适症状时，应及时前往医院就诊治疗。