嗓子疼可以采取蒸汽吸入、咽部喷雾、含漱液、镇痛药、抗生素治疗等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.蒸汽吸入
将开水倒入大碗中，加入一两滴薄荷油或桉树油，用毛巾盖住头部并靠近碗上方呼吸蒸汽数分钟。通过提高局部温度和湿度来缓解咽喉黏膜干燥、疼痛的症状；同时也可以起到一定的杀菌作用。
2.咽部喷雾
选择非处方的咽部喷雾剂，按说明书指示使用，通常为每小时一次，直接喷入口腔后部。咽部喷雾能够舒缓喉咙局部的不适感，如干痒、灼热等，并具有一定的止咳效果。
3.含漱液
选用含有抗菌成分的含漱液，按照产品说明进行操作，在饭后及需要时使用。含漱液可减少食物残渣引起的刺激，抑制细菌繁殖，从而减轻喉咙炎症带来的不适感觉。
4.镇痛药
口服非处方止痛药物，例如布洛芬或对乙酰氨基酚，依据药品说明服用。镇痛药能缓解喉咙部位的剧烈疼痛，促进吞咽功能恢复。但不宜长期使用以防耐受性产生。
5.抗生素治疗
由医生开具处方并在指导下使用特定种类的抗生素，通常为期数天至一周不等。抗生素针对由细菌感染所致的喉咙疼痛提供治疗效益。不可随意增减剂量或停服。
在治疗嗓子疼的过程中，应避免食用辛辣、酸性或硬质食物，以免进一步刺激喉部黏膜。建议增加水分摄入量，可以适量饮用温水或温和性质的茶水，有助于缓解喉部不适。
39健康网
