什么食物使男人阳痿

引起男性阳痿的食物有很多，主要是因为影响男性勃起的因素有很多，其中包括身体营养、心情、药物，以及不良生活方式等，建议男性适当少吃此类食物，以免影响身体健康。

1、身体营养：如果男性长时间营养不良，尤其是缺乏锌、镁等微量元素，就会影响到性功能，可能会造成男性阳痿。因此建议男性适当多吃些富含锌、镁的食物，如牡蛎、花蛤、猪肝、牛奶、蛋黄等;

2、心情：如果男性长期心情抑郁、焦虑，就可能会影响到性功能，从而出现阳痿。因此建议男性适当放松心情，不要过于焦虑，可多进行社交活动，转移自己的注意力;

3、药物：如果男性长时间服用利尿药、抗高血压药以及抗酸药等，造成机体内钾离子、钠离子紊乱，就可能会影响到阴茎海绵体平滑肌舒张功能，造成勃起功能障碍而出现阳痿。此时男性应在医生指导下正确用药，避免盲目使用;

4、不良生活方式：如果男性有经常熬夜、吸烟、喝酒等不良生活方式，也会影响到性功能而出现阳痿。因此建议男性应戒掉这些不良生活方式，合理作息，适当进行运动锻炼，如跑步、爬山等。

除此之外，如果男性存在糖尿病、前列腺疾病等，也可能会导致阳痿。糖尿病患者由于血糖水平长期处于偏高状态，会影响到阴茎海绵体平滑肌的舒张功能，而出现阳痿。前列腺疾病患者由于前列腺长期充血，影响到勃起功能，也会导致阳痿。