眼睛假性近视怎么自己矫正

眼睛假性近视可以通过改变用眼习惯、增加户外活动时间、饮食调理等方法进行矫正，如果效果不佳，建议及时就医，在医生指导下通过药物治疗。

1、改变用眼习惯：眼睛假性近视通常是由于长时间近距离用眼，导致睫状肌痉挛所引起。因此，患者需要改变不良的用眼习惯，避免长时间看手机、电脑等电子产品，同时还需要注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛；

2、增加户外活动时间：在日常生活中可以适当增加户外活动的时间，比如跑步、打羽毛球等，能够促进身体的新陈代谢，还可以缓解视疲劳的情况，对于改善眼睛假性近视有一定的帮助；

3、饮食调理：平时也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿等，能够补充身体当中所需要的营养成分，并且还可以促进眼部的新陈代谢，有利于病情的恢复；

4、药物治疗：如果眼睛假性近视的症状比较严重，通过上述方法无法得到改善，则可以在医生的指导下使用硫酸阿托品滴眼液、复方托吡卡胺滴眼液等药物进行治疗。

如果眼睛出现不适症状时，建议及时到医院眼科就诊，完善视力检查、眼底检查等明确诊断。