男孩子二十二岁还能不能通过补钙长高

22岁男性个体通常无法通过补钙来实现身高增长。

22岁时，男性的生长期已结束，骺软骨已经闭合，骨骼生长停止。虽然补钙有助于维持骨骼健康，但在该年龄阶段，骨骼生长板已经融合成一个整体，新骨的形成受到限制，因此身高增长的可能性很小。建议进行适当的运动如篮球、跳绳等，以促进身体新陈代谢，有利于身体健康。

若男孩体内缺乏维生素D3或生长激素，则可能会影响身高的发育，此时适当补充上述物质也有助于身高增长。

需要注意的是，如果想在22岁时继续增加身高，应避免过度摄入糖类和脂肪，以免导致肥胖，影响身高的进一步增长。