银屑病头皮怎样保湿护理

银屑病的头皮通常比较干燥，所以对于银屑病的患者，日常保湿护理较为重要，尤其是对于鳞屑型银屑病，保湿护理可以减少头皮脱屑，促进屏障功能修复，保护头皮免受损伤，还有利于促进毛囊再生，改善头皮瘙痒的症状。

1、环境保湿：无论是外出，还是在家中、工作环境都要注意保持环境湿润，可以使用加湿器，也可以使用温和的洗发水，洗完头以后需要及时把头发吹干，有助于减少头皮的水分流失;

2、饮食保湿：银屑病患者通常伴有皮肤干燥、脱屑的情况，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、香蕉、苹果等，有助于补充维生素，也可以多吃一些高蛋白类的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于皮肤细胞的再生和修复;

3、运动保湿：银屑病患者通常会出现大量的鳞屑，可能会引起关节出现僵硬、疼痛，平时可以多做一些运动，如跑步、游泳等，不仅能够强身健体，还可以促进头部皮肤血液循环，有利于减少头皮屑;

4、药物保湿：头皮有鳞屑的患者可以遵医嘱使用药物进行保湿护理，临床常用的保湿护理药物有维生素E乳、尿素软膏、鱼肝油软膏等。维生素E乳具有保湿、滋润皮肤的作用，可以在医生的指导下外涂，适合干燥型银屑病的患者。尿素软膏可以外涂于头皮部位，有助于促进角质层细胞生长，可以使头皮的鳞屑变软，有利于头皮屑的脱落。鱼肝油软膏的主要成分是鱼肝油，也具有一定的保湿作用，可以遵医嘱涂抹头皮部位，适合头皮干燥或者是头皮瘙痒的患者。

银屑病的患者在冬天时，外出的时候建议戴帽子，戴帽子可以避免头皮干燥，在夏天或者是冬天时出门，建议戴帽子。另外，在洗头时建议使用温水，不要使用过热的水，洗完头以后及时使用吹风机吹干，避免头皮受到风吹，以免寒冷刺激加重病情。