上厕所拉出血,鲜红不痛怎么办

这回儿咱来聊聊我那好兄弟小宋。他最近老是嚷嚷着说他的屁股拉鲜红色的东西，但又没有疼痛感。

说起这个小宋啊，平时就喜欢打篮球，是个运动健将。可自从那次打球扭伤脚踝后，他就开始便秘，大便干燥，排便困难，有时候还会带血。一开始他还以为只是普通的痔疮，也就没太在意，可是后来情况越来越严重，他才意识到问题的严重性。

于是，小宋赶紧去了医院检查，经过一番诊断，医生告诉他这是肛裂的症状。医生建议小宋多吃些富含纤维的食物，如蔬菜水果等，以软化大便，同时可以涂抹一些药膏，促进伤口愈合。小宋听从医生的建议，调整饮食结构，多喝水，适量运动，慢慢地，他的症状得到了缓解，伤口也逐渐愈合。

说到肛裂，其实就是肛门周围皮肤或黏膜发生撕裂的一种疾病。这种情况通常会伴随着排便时剧烈的疼痛和鲜红色血液的排出。如果出现这些症状，应该及时就医，以免病情加重。对于肛裂患者来说，保持良好的生活习惯和饮食习惯非常重要，如避免辛辣刺激食物，增加膳食纤维摄入量，保持规律的大便习惯等等。

小宋的经历告诉我们，肛裂虽然不是什么大病，但也会给生活带来不便。那么，我们该如何预防和治疗肛裂呢？接下来，就让我们一起来看看小宋分享的肛裂小技巧吧！同时，附上图片，方便大家参考哦！

✅调整饮食结构

小宋在医生的建议下，开始增加膳食纤维的摄入量，如蔬菜、水果等，以软化大便，减轻排便时的疼痛。同时，他还减少了辛辣刺激性食物的摄入，避免加重肛裂的症状。这样做可以促进肠道蠕动，帮助排便，缓解肛裂的症状。

✅保持规律的排便时间

小宋意识到规律排便的重要性，每天定时去厕所，避免憋便。这样可以减少大便在肠道中的停留时间，避免大便干燥，从而减轻排便时的疼痛和肛裂的症状。

✅适量运动

小宋在医生的建议下，开始适量运动，如散步、慢跑等，以促进肠道蠕动，帮助排便。此外，运动还可以提高身体免疫力，促进伤口愈合。但是，运动时要注意不要过度，以免加重肛裂的症状。

希望这些小技巧能对大家有所帮助，如果大家还有其他的问题或建议，欢迎在留言区分享哦！