晕船呕吐怎么办

如果在坐船时出现恶心、头晕等症状，在医学上称为晕船。对于轻度的晕船症状可以通过调整姿势和环境来缓解，而对于严重的晕船症状，则需要通过药物治疗等方式进行处理。

一、轻度晕船的症状

1.调整体位：由于在坐船的时候会出现颠簸的情况，导致前庭神经受到刺激而引起眩晕感，此时可以采取卧位或者站位的方式来减轻不适感，如将头放在胸前稍微向前倾，并且闭目休息，以减少头部位置变化而导致的不良反应。

2.开窗通风：如果是比较大的船只，可以在舱内开窗通风，保持空气流通，也可以使用风扇等设备降低周围的温度，从而改善中暑等情况引起的晕船现象。

3.饮食调节：尽量不要吃太油腻的食物，以免加重胃肠道负担，建议适当进食易消化食物，比如面包、饼干等，同时可饮用姜糖水或热茶来暖胃驱寒，必要时也可遵医嘱口服苯海拉明等抗组胺类药物进行止吐处理。

4.其他方法：部分人群可能对声音较为敏感，因此在乘坐交通工具期间应关紧门窗，避免听到嘈杂的声音而产生晕船的现象。

二、严重晕船的症状

若上述措施无法缓解晕船的症状，患者还可以选择应用抗组胺类药物、镇静剂、安定药等药物进行治疗，常用的有地西泮片、盐酸异丙嗪片等，但需要注意的是孕妇以及酒精过敏者慎用。另外，对于儿童及老年晕车的人群，可以使用晕车贴等外用药膏，以缓解晕船的症状。

综上所述，针对晕船的情况，一般采用以上几种方式处理后，多数情况下都能得到较好的缓解。但如果长时间没有好转则需及时就医，由医生判断是否为疾病因素所导致，以便于明确诊断并给予针对性治疗。