好长一段时间舌头旁边总有牙印可能是维生素B缺乏、舌炎、舌乳头炎、舌部神经损伤、舌部血管瘤等疾病的表现。这些疾病都可能导致舌头的形态和功能发生改变，从而出现牙印。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.维生素B缺乏
维生素B族是人体必需的营养素，包括B1、B2、B6等成分。当这些元素缺乏时，可能导致口腔黏膜变薄，容易受到牙齿压迫而形成牙痕。通过口服维生素B复合制剂如多维元素片来补充缺失的营养素。
2.舌炎
舌炎通常由感染引起，可导致舌头出现炎症和疼痛，从而影响其表面结构，使牙齿痕迹更加明显。抗生素治疗是常见的治疗方法，例如阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物可以减轻炎症反应。
3.舌乳头炎
舌乳头炎是由长期刺激或感染引起的舌乳头发红、肿胀、疼痛等症状，会导致局部组织增生，从而产生压痕。患者可在医生指导下使用复方氯己定含漱液进行消毒处理，同时服用甲硝唑片、替硝唑片等抗厌氧菌药进行治疗。
4.舌部神经损伤
舌部神经损伤可能由于外伤、感染或其他神经系统疾病造成，导致神经功能障碍，进而影响舌头的感觉和运动功能，易受伤害。对于外伤引起的舌部神经损伤，在急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药缓解疼痛和肿胀。
5.舌部血管瘤
舌部血管瘤是一种先天性良性肿瘤，由毛细血管异常增生所致，可能会因为血管壁薄弱而在咀嚼时留下印记。对于表浅且较小的病变，可通过高频电刀、微波透热疗法等方式进行治疗；对于较大或多发者，则需考虑激光治疗、冷冻治疗等方法进行处理。
建议定期观察并记录舌部变化，必要时进行专业口腔检查以排除其他潜在问题。推荐进行血常规、维生素B水平检测以及舌部活检等检查，以进一步评估病情。日常生活中注意保持良好的口腔卫生习惯，避免食用过硬或过热的食物，以免加重舌部不适。
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