骨质增生需要多锻炼吗女

骨质增生患者应减少剧烈运动，如跑步、跳跃等，以减轻关节负担，延缓病情进展。

骨质增生是由于关节退化引起的，而剧烈运动可能会导致关节磨损加剧，进一步加速退化过程。适当的低强度运动，如散步、太极等，可以提高关节灵活性，但需在专业人员指导下进行，以避免不当运动造成的风险。

针对骨质增生的锻炼选择需谨慎，应在医师或物理治疗师指导下进行，以免加重症状或损伤。

骨质增生患者日常生活中应注意休息，避免过度劳累，同时注意营养均衡，可适当补钙，有利于延缓疾病的发展。