导致腰骶部出现疼痛的原因较多，可分为生理性原因和病理性原因。常见的生理性原因包括劳累、受凉等；常见的病理性原因有腰部肌肉病变、韧带拉伤或劳损、泌尿系统疾病、妇科疾病、骨性疾病。
一、生理性原因
可能是由于长期久坐、经常弯腰搬重物，以及着凉等因素，引起局部软组织损伤，进而产生疼痛感。
二、病理性原因
1.腰部肌肉病变：如腰肌劳损、急性腰扭伤等，可因炎症刺激而引发腰骶部位的疼痛症状。此外，腰椎退行性改变也可导致患者的脊髓神经被压迫，从而出现上述情况，并伴有活动受限等症状。
2.韧带拉伤或劳损：腰骶部的韧带连接于人体第五腰椎与第一骶椎之间，在剧烈运动的过程中容易发生此处的韧带拉伤或者慢性劳损，可以表现为腰骶部胀痛的症状。
3.泌尿系统疾病：如肾结石、输尿管结石、肾炎、尿路感染等，均可能对周围黏膜产生一定刺激，患者就会感觉腰部酸痛不适。
4.妇科疾病：对于女性而言，盆腔内的卵巢囊肿、子宫肌瘤、宫颈癌等疾病，也可能因为肿瘤体积增大等原因，而使患者感觉下腹部坠胀、疼痛。
5.骨性疾病：若第五腰椎和第一骶椎之间的关节突关节发生错位牵连，则可造成该处筋骨疼痛的情况发生。另外，若是存在腰骶部先天性畸形、第二尾椎残存等情况时，也可能会在过度劳累后诱发此部位疼痛。
建议平时避免长时间保持一个姿势不动，也不要过多地做腰部前屈动作，以免加重病情。同时注意保暖，避免着凉，适当进行功能锻炼以增强体质。如果经过休息后不能缓解，应及时到医院就诊检查并进行针对性治疗，比如遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药止痛，再根据病因选择适合的方法治疗。
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