拇外翻跑步会加重吗

拇外翻患者的患者不宜进行剧烈运动，否则可能加重病情。

拇外翻主要是由遗传因素、长期穿高跟鞋等因素引起的，这些因素会导致足部骨骼结构发生改变，进而引发拇外翻。若此时进行剧烈运动，如跑步，可能会增加足部受力不均的风险，从而加重拇外翻的症状。此外，剧烈运动会使得血液循环加快，可能导致炎症因子活跃，进一步加剧疼痛和肿胀。因此，为减少足部损伤，建议患者避免进行剧烈运动。

对于轻度拇外翻患者，在医生指导下适当进行低强度的有氧运动，如快走或游泳，有助于提高关节灵活性，但需注意避免长时间负重行走。

针对拇外翻，关键是要选择合适的鞋子和鞋垫，以提供良好的支撑和稳定。定期进行适当的锻炼，如伸展和加强足部肌肉，也有助于预防症状恶化。