上海髋外侧肿胀压痛可以考虑前往复旦大学附属华山医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市第六人民医院、上海长海医院、上海长征医院等医院进行诊治。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.复旦大学附属华山医院
复旦大学附属华山医院对于髋外侧肿胀压痛的诊疗有着丰富的经验。该医院是集医疗、教学、科研于一体的三级甲等综合性医院，在骨科领域享有盛誉，选择该医院可以得到专业的治疗。
2.上海交通大学医学院附属瑞金医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院为患者提供全方位的医疗服务，包括针对髋外侧肿胀压痛的诊断和治疗。作为一所三级甲等医院，瑞金医院具有先进的设备和专业的医疗团队，能够有效地处理此类情况。
3.上海市第六人民医院
上海市第六人民医院致力于为患者提供高质量的医疗服务，包括对髋外侧肿胀压痛的评估和管理。作为一所三级乙等医院，六院拥有资深的骨科专家和现代化的设施，能够为患者提供最佳的治疗方案。
4.上海长海医院
上海长海医院是一家综合性三甲医院，具备完善的骨科诊疗设备及技术力量，可有效诊治髋外侧肿胀压痛。长海医院秉承“以病人为中心”的服务理念，竭诚为广大民众提供优质、安全、高效的健康保障。
5.上海长征医院
上海长征医院是一所集医疗、教学、科研为一体的大型综合医院，擅长各类骨科疾病的诊治，包括髋外侧肿胀压痛。该院骨科在国内享有较高声誉，其先进的手术技术和丰富的临床经验有助于优化患者的康复过程。
患者应避免剧烈运动或过度劳累，以免加重髋部不适。日常生活中还应注意保持良好的姿势，如坐姿时不要翘二郎腿，以免增加髋关节负担。
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