体温37 deg 9算发烧吗

最近天气忽冷忽热，我身边的朋友小苏也跟着感冒了。一开始她也没太在意，以为只是普通的小毛病。

“哎呀，这天儿真是让人捉摸不透啊！”小苏抱怨道，“昨天还穿短袖呢，今天就得套上长袖。”她感觉身体有点不适，但又说不上来是哪里不对劲。

后来，小苏觉得头有些疼，而且还有些发热。她担心自己可能真的生病了，于是决定去看医生。“我的脑袋像被塞了个暖宝宝似的，”小苏形容自己的症状，“而且我还觉得自己有点发烧。”

到了医院，医生给小苏测量了一下体温，结果是37.9℃。医生告诉她这是低烧，需要多休息，补充足够的水分，同时可以服用一些退烧药物缓解症状。经过几天的调养，小苏的身体逐渐恢复健康。

“37.9℃算是发烧吗？”小苏好奇地问医生。医生耐心解答：“37.9℃属于低烧范围，不算高烧，但也需要注意观察，避免病情加重。”听到这里，小苏恍然大悟：“原来37.9℃也算是发烧啊！以后可得注意保暖，别让温度再上升啦！”

小苏的经历告诉我们，低烧虽然不算高烧，但也不能掉以轻心。那么，当身体出现不适时，我们该如何应对呢？下面，让我们一起来看看小苏在低烧期间采取的措施吧！

✅充足睡眠时间：小苏意识到身体需要充分的休息，因此她调整了作息时间，保证每天有足够的睡眠时间。这样做有助于身体恢复，缓解低烧带来的不适感。💪

✅适当增加维生素C摄入量：小苏意识到自己可能因为免疫力下降而引发低烧，因此她增加了维生素C的摄入量，如多吃新鲜水果和蔬菜。这样做有助于提高免疫力，帮助身体抵抗病毒和细菌的侵袭。👍

✅温水擦浴辅助降温：当小苏感到身体发热时，她使用温水擦浴的方式帮助降低体温。这种方法可以促进血液循环，帮助身体散热，缓解低烧带来的不适感。🔥

通过这些小技巧，小苏成功地应对了低烧带来的不适。希望这些方法能对大家有所帮助，也希望大家都能够关注自己的身体健康，及时采取措施，预防疾病的发生。💪 如果大家有任何问题或需要更多的建议，欢迎留言分享哦！💕