自己有没有可能是人格分裂

人格分裂可能性微乎其微，因为多重人格障碍非常罕见。

多重人格障碍属于严重的精神疾病范畴，需要专业的临床心理学家或精神科医生进行准确的诊断。

如果患者存在长期的心理压力、创伤后应激障碍等心理因素的影响下，可能会出现短暂的人格分离现象，但通常不会发展为多重人格障碍。

在面对心理健康问题时，建议寻求专业心理医生的帮助，以便得到正确的评估和治疗。同时，保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动，也有助于促进心理健康。