乌梅泡水具有止咳平喘、生津止渴、涩肠止泻、安蛔止痛、敛肺止咳等功效和作用。
1.止咳平喘
止咳平喘是由于乌梅具有镇静中枢神经系统及抑制咳嗽反射的作用。可缓解因感冒或哮喘引起的呼吸困难。
2.生津止渴
生津止渴是因为乌梅能够刺激唾液腺分泌，从而起到增加水分摄入量的效果。适用于治疗口干舌燥、咽喉疼痛等症状。
3.涩肠止泻
乌梅中的苹果酸和柠檬酸等有机酸能提高胃液的酸度，增强消化功能；同时还能促进肠道蠕动，改善排便不畅的情况。对于腹泻、腹胀等问题有一定的缓解作用。
4.安蛔止痛
安蛔止痛主要是因为乌梅有收敛固涩的作用，可以有效地减少蛔虫在体内的活动范围，从而达到止痛的目的。对于蛔虫病所致的腹部绞痛有一定效果。
5.敛肺止咳
敛肺止咳源于乌梅对支气管平滑肌具有松弛作用，并且还能够降低痰液黏稠度，使痰易于排出。可用于治疗慢性支气管炎等疾病所引起的咳嗽症状。
需要注意的是，虽然乌梅有许多益处，但其含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用。此外，如欲长期使用乌梅进行调理，建议咨询专业医生或药师的意见，以确保安全有效。
39健康网
