经常口腔溃疡的原因可能是遗传因素、免疫功能低下、维生素缺乏、精神压力大、焦虑等，这些因素可能导致口腔黏膜的微小损伤无法及时修复。由于口腔溃疡可能与多种病因有关，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.遗传因素
由于家族中有人患有复发性口腔溃疡，因此患者也可能会受到遗传影响。建议定期进行口腔健康检查，包括牙龈炎、牙周病等。
2.免疫功能低下
如果自身存在免疫功能低下的情况，会导致机体无法有效抵御细菌和病毒侵袭，从而增加患口腔溃疡的风险。可以适当进行运动锻炼如慢跑、游泳等，提高身体免疫力。
3.维生素缺乏
当体内缺乏维生素B族时，会影响黏膜组织的修复过程，导致口腔溃疡的发生。可在医生指导下通过口服维生素B族制剂来补充缺失的营养成分。
4.精神压力大
长期处于高度紧张状态可能导致自主神经系统紊乱，进而引起消化系统功能失调，出现口腔溃疡的症状。放松心情，可通过听音乐、看书等方式缓解压力。
5.焦虑
焦虑症患者常伴随植物神经功能紊乱，若持续处于焦虑状态，则会引起内分泌失调，导致口腔黏膜发生炎症反应，形成口腔溃疡。可遵医嘱使用抗焦虑药物进行调理，比如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。
针对口腔溃疡的情况，建议患者注意口腔卫生，避免食用辛辣刺激性食物。必要时，可以到医院进行血常规、微量元素检测以及口腔内部检查以评估病情严重程度。
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