怎样预防尿路结石和肾结石

尿路结石是泌尿外科的常见疾病，可以继发于上尿路结石，也可以由于药物因素、年龄因素等引起。对于尿路结石的预防，主要是通过调整饮食结构、适量运动等，必要时可以服用药物进行预防。

1、调整饮食结构：可以适当多饮水，根据结石成分比例，调整饮食结构。对于草酸钙结石的患者，应该减少菠菜、番茄、花生、豆类等食物的摄入，以避免进食菠菜、番茄、花生等草酸含量较高的食物。对于尿酸结石的患者，应该避免进食动物内脏、鱼、虾等嘌呤含量较高的食物。另外，酒精等其他刺激性物质，对于尿酸结石的患者也不适宜;

2、适量运动：建议每天保持2小时左右的活动量，比如散步、跑步等中等强度的运动，避免久坐不动，以减少尿路结石的形成;

3、药物预防：对于尿路结石的患者，建议在医生指导下使用药物进行预防。对于尿酸结石的患者，可以使用别嘌醇片等药物进行预防。另外，对于磷酸盐结石的患者，可以使用乙酰唑胺片等药物进行预防;

4、其他措施：对于胱氨酸结石的患者，建议避免使用乙酰唑胺片等药物，以免加重病情。此外，对于糖尿病患者，建议在医生的指导下积极控制血糖，避免尿糖水平过高。

在日常生活中，对于尿路结石的患者，应该加大饮水量，以促进尿液排出。另外，应该避免憋尿，减少泌尿系统结石的形成。如果患有尿路结石，建议及时就医，以免延误病情，通过超声检查等了解情况。