补锌能提高精子质量吗

补锌可以辅助提高精子质量。

锌元素对于男性的生殖功能具有重要作用，能够促进睾丸激素合成、维持前列腺健康以及支持精液质量。适当增加锌的摄入量，如通过食物或营养补充剂，可间接影响精子发育及存活率，从而达到提升精子质量的目的。

除了饮食调整外，规律运动、避免吸烟和过度饮酒也有助于改善男性生育能力。

在考虑补锌以提高精子质量时，应咨询医生或营养师的建议，确保补锌不会与其他药物相互作用，并监测任何潜在的不良反应。