坐月子能喝豆浆吗

坐月子期间可以适量饮用豆浆。

因为豆浆中富含蛋白质、矿物质以及水分，能够为产后女性补充营养物质，并且促进乳汁分泌，提高乳汁质量，有利于宝宝生长发育。此外，由于豆浆属于半流质食物，易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。但是注意不要空腹喝豆浆，以免引起胃肠不适。

如果产妇对黄豆过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

在坐月子期间，饮食调理至关重要，需均衡摄入各类营养素，同时适当运动以促进身体恢复。