闭目转眼球的好处

闭目转眼球在中医学上称为“运内八卦”，具有清热、明目等功效。经常闭目转眼球可起到缓解视疲劳、保护眼睛的作用，对于近视眼也有一定的矫正效果。

中医认为，肝开窍于目，因此通过闭目转眼球可以促进眼部血液循环，改善睫状肌功能，从而达到放松眼睛的目的，一定程度上能够预防和治疗近视的发生与发展。此外，还可在一定程度上辅助提高视力，尤其是对假性近视有较好的疗效。如果长时间使用电子产品或用眼过度，导致出现眼干、酸胀等症状时，可通过闭目转眼球来缓解症状。

但需要注意的是，由于该方法主要是针对眼部的不适进行调理，并不能用于治疗真性近视，只能起到一定延缓作用。若患者存在严重的近视，则建议及时到医院就诊，在医生指导下配戴眼镜进行矫正，必要时还可选择手术的方式进行治疗。

另外，日常生活中也应注意避免长期熬夜，以及进食辛辣刺激性的食物，以免加重病情。