怎样减掉宫寒大肚腩女

减掉宫寒大肚腩的方法有很多，可以通过饮食调理、适量运动、中医理疗等方式来调理，也可以在医生指导下服用药物进行调理。大肚腩是中医的一种说法，是指肥胖患者腹部较大，形似大肚腩。

1、饮食调理：饮食应注意适量，不可以暴饮暴食，少吃一些油炸、甜腻的食品，比如炸鸡、蛋糕等。可以多吃一些温性的食物，比如牛肉、羊肉、桂圆、大枣等。还可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，补充机体所需的维生素，辅助减掉宫寒大肚腩;

2、适量运动：运动应适量，不可以剧烈运动，以免导致过度劳累，损伤脏腑;可以进行跑步、游泳、瑜伽等，可以辅助减掉宫寒大肚腩;

3、中医理疗：可以在专业中医师指导下进行艾灸，灸火龙灸具有温经散寒、行气通络、促进人体气血运行的作用，从而辅助减掉宫寒大肚腩;

4、服用药物：宫寒可能是因为贪凉饮冷导致的，所以患者可遵医嘱服用暖宫丸、温经汤等药物进行治疗。暖宫丸具有暖宫调经的功效，温经汤具有温经散寒、祛瘀养血的功效，服用后可以一定程度上改善宫寒症状，辅助减掉宫寒大肚腩。

建议患者在专业中医师指导下根据自身情况选择合适的方法调理，不可盲目服用药物。还可以多喝一些热水，注意腹部保暖。