唱歌的时候,想要防止声带小结大概率要克服自身的发音方式、掌握正确发声方法、注意用嗓卫生、避免感染等,通过以上措施可以有效防止声带小结。如果出现声带小结,建议及时就医,遵医嘱进行对症治疗。
1、掌握正确发声方法:唱歌的时候,身体保持正确的发声姿势,不管是男是女,都要上下唇,嘴巴尽量张开到最大,并且在发声的时候,不能伴随有声带的运动,避免出现声带小结;
2、掌握正确发声方法:在唱歌的时候,身体要保持放松的状态,用力发声的时候,尽量不要屏气,避免气压伤及声带。另外,建议用力发声时,从小渐大,避免一开始就用力过猛,造成声带关节的摩擦,从而造成声带小结;
3、注意用嗓卫生:平时要注意适当多喝白开水,有利于保持咽喉部的湿润,从而防止咽喉部的干燥,可以更好的防止声带小结的出现;
4、避免感染:在唱歌的时候,要避免脏东西或者细菌,以免细菌进入到咽喉部,造成感染,引起声带小结;
5、其他措施:如果唱歌时,出现声音沙哑,一定要及时停止,并及时就医。另外,平时要注意适当锻炼身体,以增强自身的体质,从而防止出现声带小结。
如果出现声带小结,可以遵医嘱应用一些中药治疗,如金嗓散结丸、金嗓开音丸等,同时避免辛辣、刺激性的食物,避免过度用嗓,要注意休息,避免熬夜。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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