浅筋膜炎一般是指腰部的肌肉与筋膜之间的无菌性炎症反应。当受到风、寒、湿邪侵袭时，可能会导致小关节功能紊乱、腰肌劳损或外伤等，都可能引起局部肌肉、筋膜出现水肿、渗出、出血等，从而造成患者出现疼痛等症状，并可采取热敷、药物治疗、物理疗法以及手术治疗等方式进行处理。
一、症状
1.酸胀：由于长期伏案工作等原因所导致，通常会表现为患处有明显的酸痛感，尤其是在劳累后或者受凉的情况下，疼痛更加明显。
2.发僵：如果长时间不活动，突然进行剧烈运动，则有可能会导致腰部软组织出现充血、水肿的情况，在适当活动之后才可以逐渐得到缓解。
3.压痛：在按压的时候会出现明显的疼痛感，甚至还会向臀部放射，但是并不会出现明显的红肿情况。
4.活动受限：由于局部存在一定的疼痛感，所以很多患者都不敢做弯腰的动作，否则会影响正常生活和工作。
二、治疗
1.热敷：对于轻微的浅筋膜炎，可以使用毛巾沾温水对局部进行热敷，能够促进血液循环，有利于改善不适症状。
2.药物治疗：如果出现了比较明显的疼痛症状，可以在医生指导下及时服用非甾体类消炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，以达到止痛的目的。
3.物理疗法：包括按摩、针灸、烤电等多种方式，也可以通过微波理疗的方式进行改善，能够有效促进局部血液循环，有助于病情恢复。
4.手术治疗：若上述措施效果不佳，可通过手术将病变部位切除掉，但需要由专业医生根据具体情况评估后再决定。
日常生活中要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还应纠正不良姿势，以免加重自身症状。若经过以上处理后，相应症状持续不见好转，建议及时前往医院就诊，完善检查明确病因后进行针对性治疗。
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