落枕的原因是什么

在临床上，引起落枕的常见原因包括睡觉姿势不正确、枕头高低不合适等生理性因素，以及颈部外伤、颈椎病、颈部软组织劳损、颈部肌肉痉挛等病理性因素。如果长期反复出现落枕的情况，则需要及时就医检查。

一、生理性因素

1.睡觉姿势不正确：由于睡眠时枕头垫得太高或者睡姿不当，使头部处于过伸或过屈的状态，导致局部肌肉紧张、疲劳，继而产生酸痛感，从而引发落枕。

2.枕头高低不合适：若枕头过高，头后仰时头枕部与颈肩部角度不对称，可加重颈部肌肉负担；若枕头过低，头前屈时头枕部与颈肩部角度过大，造成头颈部不适，均可诱发落枕。

二、病理性因素

1.颈部外伤：如颈部遭受剧烈撞击等，可能会导致颈部小关节发生紊乱，甚至错位，进而引起疼痛和活动受限的症状，通常为外伤所致的暂时性表现，经治疗后症状可逐渐消失。

2.颈椎病：特别是神经根型颈椎病患者，在睡觉的时候，如果长时间保持一个姿势，就有可能会导致局部受到压迫，从而会引起头晕目眩的情况发生，并且还会伴有上肢麻木和无力的现象。

3.颈部软组织劳损：可能是由于长期低头伏案工作所导致的一种疾病，容易导致颈部出现僵硬的情况，并且还会影响正常的生活质量，可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊进行改善。

4.颈部肌肉痉挛：通常是由于受凉所引起的，会出现脖子部位疼痛发紧的感觉，并且还会伴随着扭动的情况发生，可以使用毛巾热敷的方式进行缓解，也可以遵医嘱通过口服舒筋活血胶囊等方式进行治疗。

对于经常落枕的人群来讲，平时一定要注意好自身的护理，不要长时间地熬夜，也不要过度劳累，在睡觉之前要将颈部用温水泡泡澡，能够促进血液循环，在一定程度上也能够减轻落枕的程度。另外还要做好保暖措施，避免着凉，以免加重病情。