怎么判断宫寒和宫热

宫寒和宫热通常都是中医的说法，如果想要判断是不是宫寒，可以根据身体症状、舌苔表现，或者是经期、白带、小腹等表现来判断。如果确定存在宫寒或者宫热的情况，建议及时就医。

1、身体症状：如果存在宫寒，可能会出现小腹冷痛、怕冷、手足发凉、性欲淡漠等症状。如果存在宫热，可能会出现体温升高、口干舌燥、喜饮水、小便发黄、大便干燥、咽喉肿痛等症状;

2、舌苔表现：可以从舌苔的颜色、状态等方面判断宫寒和宫热，如果宫寒的女性舌苔比较薄白，并且舌质较淡，说明体内寒气较重。如果宫热的女性舌质较红，并且舌苔比较黄腻，说明体内热气较多;

3、经期：可以根据月经的规律来判断宫寒和宫热，比如月经前期经血颜色较淡，月经后期经血颜色可能发暗，并且月经量也会减少。如果存在宫寒，可能会出现月经推迟，并且月经前期出现小腹凉痛、白带稀薄等表现。如果存在宫热，可能会出现月经量过多、月经期延长;

4、白带：宫寒的女性白带量会比较多，而且质地比较稀薄。宫热的女性白带量可能会比较多，质地比较粘稠;

5、小腹：由于宫寒的女性子宫温度偏高，可能会出现小腹部发凉、隐隐作痛等症状。如果存在宫热，可能会出现小腹灼热感、小腹疼痛感等症状;

6、其他表现：从西医角度而言，宫寒可能是由于内分泌失调所导致，而宫热可能是由于子宫内膜炎等疾病所导致。

如果女性经常出现小腹疼痛等症状建议及时就医，以免导致病情加重。除在饮食和运动方面进行调理之外，建议定期到医院进行体检，了解近期的身体状况。