白天喝花茶会引起失眠吗

白天喝花茶一般不会引起失眠。

花茶中含有的咖啡因具有一定的提神作用，但通常会在数小时内代谢掉，不会长时间保持清醒状态。此外，白天人体新陈代谢较快，有助于将咖啡因排出体外，减少其对睡眠的影响。因此，白天喝花茶不会显著增加失眠的风险。

如果个体对花茶中的某些成分过敏，则不建议饮用以避免可能出现的不良反应。

对于失眠症状较轻者，可通过睡前泡脚、听舒缓音乐等方式缓解症状。严重或持续性失眠则需寻求专业医师的帮助，排除潜在疾病因素。