怎样提前经期不能做什么

经期是女性正常的生理期，一般会持续5-7天，在此期间女性应避免做剧烈运动、宫腔操作、服用影响月经的药物，以及雌激素、孕激素类药物。

1、剧烈运动：女性在经期身体抵抗力较弱，若进行剧烈运动，会大量消耗身体的能量，从而可能会导致抵抗力下降，易受病原菌侵袭，引起各种疾病。此外，剧烈运动时会促进子宫收缩，导致经血逆流，从而增加子宫内膜异位症的发生概率;

2、宫腔操作：如宫腔镜检查、取环等宫腔操作，若在经期进行，可能会增加子宫内膜损伤和宫腔感染的概率;

3、服用影响月经的药物：部分药物会影响月经，如抗抑郁药、避孕药等，若女性经期服用过这些药物，可能会导致经量增多或减少、月经周期紊乱等情况;

4、雌激素、孕激素类药物：若女性在经期服用含有雌激素、孕激素类的药物，可能会导致子宫内膜增生不足，从而造成月经失调。

此外，若女性在经期进行性生活也可能会诱发盆腔炎等盆腔炎症疾病。女性在经期应注意自身清洁卫生，勤换洗贴身衣物，还应注意保暖，避免受凉，以免引起痛经等症状。女性在经期还应注意休息，保证充足睡眠，不要熬夜。此外，女性在经期还应注意保持心情舒畅，避免情绪激动，以免导致内分泌失调。