腰椎盘突出一般指腰椎间盘突出症，此类患者热敷每次一般为30分钟左右，通常可以分为热敷腰椎盘突出部位的范围、热敷腰椎盘突出部位的皮肤、热敷腰椎盘突出部位的穴位等，建议在医生指导下进行。
1、热敷腰椎盘突出部位的范围：腰椎盘突出症患者热敷腰椎盘突出部位的范围有限，通常需要每次热敷10-20分钟即可，避免时间过长，以免引起皮肤烫伤;
2、热敷腰椎盘突出部位的皮肤：腰椎盘突出部位皮肤需要保暖，以免腰椎盘突出部位皮肤被烫伤，而且腰椎盘突出部位的皮肤不能有破损，如果有破损，热敷时应避免受伤部位皮肤被感染，以免导致病情加重;
3、热敷腰椎盘突出部位的穴位：如涌泉穴等，由于涌泉穴位于足底，在第二趾与第三趾之间，而涌泉穴在足底第三、第四跖骨底端与足跟连线的前三分之一处，为全身穴的最下部，是肾经的第一穴，也是任脉与足少阴肾经的交会穴，对于腰椎间盘突出症有较好的缓解作用;
4、其他方法：如艾灸腰椎盘突出部位的穴位等，艾灸具有较好的温热刺激作用，能够促进血液循环、活血化瘀，可以缓解腰部肌肉痉挛，减轻腰椎间盘内的压力，从而缓解疼痛。
对于腰椎盘突出症的患者，建议前往医院中医针灸科就诊，由医生进行望诊、切诊等检查明确病情，在医生的指导下选择合适的方法进行治疗。如果患者病情较为严重，可能需要通过手术进行治疗，从而缓解病情。
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