孕期便秘脱肛、产后持续存在这种情况可以尝试中药调理、腹部按摩、饮食纤维增加、直肠黏膜固定术、肛门功能锻炼等方法来缓解症状。如果症状持续不改善或者加重，建议及时就医以获得专业治疗。
1.中药调理
通过服用具有润肠通便功效的中药来缓解便秘，如麻子仁丸等。但需在专业中医师指导下使用。对于孕期及产后便秘患者存在轻度排便困难的情况较为适宜。
2.腹部按摩
顺时针方向对腹部进行按摩以促进肠道蠕动，改善血液循环，从而减轻便秘症状。通常可在饭后半小时左右进行。此方法适合于任何人群日常生活中预防及辅助治疗便秘。
3.饮食纤维增加
适当增加膳食纤维摄入量有助于改善大便性状、软化大便，减少便秘发生率。可通过进食富含纤维的食物如全麦面包、燕麦片等实现。适用于长期存在便秘问题的人群，可作为生活方式调整的一部分。
4.直肠黏膜固定术
手术将松弛的直肠壁与周围组织缝合在一起，以增强其支撑力，防止脱垂。具体操作由经验丰富的结直肠外科医生执行。主要用于重度脱垂且保守治疗无效者。术后需注意休息，避免剧烈运动。
5.肛门功能锻炼
肛门功能锻炼包括提肛肌收缩动作练习，每日多次进行，旨在加强盆底肌肉力量。建议采取坐位或卧位，每次收缩持续数秒钟然后放松。适用于所有人群，特别是有脱垂风险或已出现轻微脱垂者。
在处理孕期便秘和脱肛的情况下，应避免使用可能影响胎儿健康的药物，如硫酸镁等泻药。同时，应保持充足的水分摄入，以软化大便，并根据医嘱考虑使用开塞露等外用药物以暂时缓解症状。
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