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取消关注这不,我身边的朋友小宋最近可遭罪了。他那段时间出门晒了个太阳回来,结果身上就开始奇痒难耐。
一开始还以为是被蚊子叮咬了呢,谁知道越挠越厉害,甚至出现了红肿的情况。小宋开始以为是自己的皮肤太娇嫩,没想到后来越来越严重,连晚上睡觉都睡不好,整个人都被折磨得憔悴不堪。
实在受不了,他就去了医院。经过一番检查,医生告诉他这是日光性皮炎,也就是晒伤引起的皮肤炎症反应。医生给开了药膏和口服药物,叮嘱小宋一定要按时按量服用,并且要注意防晒。
经过一段时间的治疗,小宋的症状终于得到了缓解。现在他的皮肤已经不再那么敏感了,也不再那么容易发痒了。
原来啊,我们的皮肤中有一种叫做“黑色素”的物质,它能够吸收紫外线,保护我们免受阳光伤害。但是当我们在强烈的紫外线下暴晒时,黑色素就会过度产生,导致皮肤受到损伤,从而引发炎症反应。
小宋的经历告诉我们,晒伤确实会给我们带来不小的麻烦。不过,大家也不用太担心,只要掌握了正确的预防和治疗方法,就可以避免晒伤带来的不适。接下来,我将为大家盘点一下小宋在生病期间都做了什么,具体的步骤已经放在图中啦,大家有需要可以自取噢👇
✅避免强阳光直射:小宋在出门前会涂抹防晒霜,然后穿上长袖衣服和帽子,避免阳光直射皮肤。当他必须在阳光下活动时,他会选择在早晨或傍晚时段,此时阳光较弱,对皮肤的伤害也较小。
✅使用防晒霜:小宋会在出门前涂抹SPF高于30的防晒霜,并且每两个小时重新涂抹一次。他选择SPF高于30的防晒霜,是因为它能提供更长时间的保护,防止皮肤受到紫外线的伤害。
✅穿着遮阳衣物:小宋会选择穿着长袖衣服和长裤,以遮挡阳光直射皮肤。他还会选择带有UPF(紫外线防护系数)标签的衣物,这些衣物能提供更好的紫外线防护效果。
✅补充维生素D:小宋在医生的建议下,开始补充维生素D。他选择在早晨或傍晚时段晒太阳,以促进身体合成维生素D。他也会通过食物或补充剂来增加维生素D的摄入量。
通过这些方法,小宋成功地避免了晒伤,皮肤逐渐恢复了健康。希望这些小技巧能帮助大家预防晒伤,让大家的皮肤也能健康美丽。如果大家还有其他预防和治疗晒伤的方法,欢迎在留言区分享哦!💪
河南誉美肾病医院 肾病综合征
副主任医师
佛山市中医院 耳鼻喉科
主任医师
广州诺亚智慧门诊部 全科
河南誉美肾病医院 肾病综合征
主治医师
广东省中西医结合医院 中医科
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