躺着头不晕站起来头晕可能是由体位性低血压、贫血、耳石症、梅尼埃病、低血糖症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.体位性低血压
体位性低血压是指由于快速改变身体姿势（如从平卧位到站立位）导致血压急剧下降，脑部供血不足而引起头晕。长时间躺下后血液积聚在下半身，突然起立时血液无法迅速回流到心脏，导致血压骤降。建议从卧位到坐位过渡时间控制在1分钟内，以免加重不适感。
2.贫血
贫血是红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，不能满足机体需要的一种病理状态，会导致携氧能力下降，引起脑部缺氧和短暂的供血不足，从而出现头晕的现象。对于贫血患者，可以通过饮食调整来补充铁、叶酸等造血原料，也可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、复方维生素B12甲钴胺片等药物进行治疗。
3.耳石症
耳石症通常由耳石脱落至半规管内引起，头部运动时刺激前庭神经，导致眩晕发作。当头部位置变化时，耳石随着淋巴液移动，刺激了半规管内的毛细胞，引起了头晕的症状。耳石症可通过手法复位进行治疗，在医生指导下采用Epley法或Semont法进行复位。
4.梅尼埃病
梅尼埃病是一种特发性的膜迷路积水，内耳膜迷路积水压迫到了前庭器官以及耳蜗，使患者出现了头晕的情况。梅尼埃病可遵照医生的指导使用氟哌啶醇片、盐酸氯丙嗪片等抗胆碱能药进行缓解。
5.低血糖症
低血糖症是因为体内胰岛素水平过高或食物摄入过少导致的血糖浓度低于正常范围，此时大脑缺乏足够的葡萄糖供应，会引起头晕等症状。轻度低血糖可以适当吃一些糖果或者巧克力，能够帮助改善不适症状。
针对躺着头不晕起来头晕的情况，建议定期监测血压和心率，以评估是否存在体位性低血压。同时，注意保持规律的饮食和适量的体力活动，有助于预防低血糖的发生。若症状持续存在或加剧，应及时就医并接受全面的身体检查，包括血常规、电解质分析和听力测试，以排除其他潜在的健康问题。
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