掉发严重可以考虑使用含有生物素和锌的洗发露、抗真菌洗发露、含煤焦油的洗发露、含水杨酸的洗发露、含迷迭香的洗发露等来改善。需要注意的是，食物并无治疗作用，如果掉发问题持续或严重，建议咨询专业医生或皮肤科医生。
1.含有生物素和锌的洗发露
含有生物素和锌的洗发露可以促进头发生长，减少脱发。生物素是头发生长所需的一种维生素，而锌则有助于维持头皮健康。使用含有生物素和锌的洗发露能够改善头发质量，使头发更加浓密有光泽。
2.抗真菌洗发露
抗真菌洗发露适用于因真菌感染导致的脱发。这类洗发露中的有效成分能够抑制真菌繁殖，从而减轻脱发症状。正确使用抗真菌洗发露可缓解由真菌感染引起的脱发问题。但在使用时需注意遵循产品说明书，并定期就医检查以确保治疗效果。
3.含煤焦油的洗发露
煤焦油洗发露可用于治疗脂溢性皮炎等引起脱发的情况。其具有抗炎、抗真菌作用，能减轻炎症反应及减少油脂分泌。长期、频繁地使用煤焦油洗发露可能会导致头皮干燥或色素沉着等问题。因此，在使用过程中应注意控制频率并观察头皮变化。
4.含水杨酸的洗发露
含水杨酸的洗发露适合用于去除头皮上的角质层，改善头皮环境，进而减少脱发的发生率。适当使用含水杨酸的洗发露对头皮有益，但过度使用可能导致头皮过于干燥或敏感。
5.含迷迭香的洗发露
迷迭香洗发露具有刺激毛囊生长的作用，对于因压力或荷尔蒙失调等原因造成的暂时性脱发有一定的帮助。适量使用迷迭香洗发露不会产生不良影响；但若患者为永久性脱发，则可能没有明显的效果。
建议选择适合自己发质且温和无刺激性的洗发露，并避免频繁更换品牌。保持均衡饮食，富含蛋白质和维生素的食物如鸡蛋、坚果可以帮助头发健康。合理作息，充足睡眠也有助于减少脱发。
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