多吃什么可以防掉发

临床上并没有明确哪种食物或药物能够预防脱发。如果想要预防脱发，在日常生活中注意合理饮食即可，无需特殊处理。若出现严重脱发的情况，则需要及时就医治疗。

脱发的原因较多，如脂溢性脱发、精神压力过大等，通常与遗传因素也有一定关系。如果脱发情况比较轻微，并不需要进行特殊改善。平时在生活上要注意保持规律作息时间，尽量做到早睡早起，避免经常熬夜。同时还要注意保持心情愉悦，学会放松心态，以防止加重脱发症状。

但如果脱发情况较为严重，影响到个人美观，则建议患者及时前往医院就诊检查，必要时可遵医嘱使用米诺地尔喷雾剂、二硫化硒洗剂等外用涂抹或清洗患处，也可以口服醋酸泼尼松片、环孢素软胶囊等药物辅助治疗。此外，对于男性型秃顶的患者，还可以通过毛发移植术的方式改善外观。

日常生活中要养成良好的生活习惯，不要给自己太大压力，以免长时间过度紧张、焦虑而引起内分泌紊乱，从而诱发脱发的现象。