半月板损伤是否适合打坐

半月板损伤患者在急性期不宜打坐，可待急性期过后再进行打坐活动。

半月板损伤期间，患者的膝关节处于不稳定状态，此时打坐可能加剧关节负担，影响其恢复进程。而经过一段时间的休息后，患处已得到一定恢复，此时打坐可以放松心情、缓解压力，同时还能增强腿部肌肉力量，提高关节稳定性，有利于半月板损伤的康复。

若患者正处于急性发作期，则不建议打坐，以免加重疼痛症状。

对于存在半月板损伤的人群，在日常生活中要注意避免剧烈运动，以减少膝关节的负荷，预防进一步损伤。