最为主要的几大常见的失眠的危害

较为主要的几大常见的失眠危害包括影响大脑功能、影响消化系统和心血管系统等。长期失眠还会对心理健康造成不良影响。

1.影响大脑功能：如果长时间睡眠不足或无法入睡，可能会导致第二天精神萎靡不振，并且容易出现健忘、反应迟钝等情况，甚至会影响工作与学习效率。

2.影响消化系统：经常失眠的人群由于休息不好，可能会影响到胃肠道蠕动，从而引起食欲下降以及胃肠不适等症状。

3.影响心血管系统：若患者存在失眠的情况，则会导致机体神经内分泌失调，使体内激素分泌紊乱，进而增加高血压、高脂血症的发生概率。

4.影响心理健康：失眠还可影响到患者的神经系统兴奋性，使其情绪焦躁不安，严重时还可能出现抑郁症状。

此外，失眠还会降低人体免疫系统的功能，增加感染风险，同时也会提高患心脑血管疾病的风险。建议平时要养成良好的作息习惯，避免熬夜，睡前可以用温水泡脚，有助于促进血液循环，改善睡眠质量。必要时也可以遵医嘱服用艾司唑仑片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗。